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レコーディングダイエット

レコーディングダイエットのやり方
レコーディングダイエットのやり方さっきは皆さん回答有難う御座いました。私はどちらもいい思ってBAは決められず、投票にしました。すみません。本題。ヤフーダイエットダイアリーをしながらレコーディングダイエットをはじめようと思います。としても、イマイチ聞いただけ等であまりやり方とかは詳しく在りません…食事以外に何を書くのか、そのほかにありましたら教えてください(記事全文)

レコーディングダイエットについて質問します。私は大学卒業時は58キロでしたが....
レコーディングダイエットについて質問します。私は大学卒業時は58キロでしたが5年後の今現在は約66キロで腹・顔・上半身に脂肪が集中してデブになりました。昔が細かったから周囲から太ったと言われます。軽いプチ肥満ですが、そんな私にもレコーディングダイエットの効果はあるのでしょうか?(記事全文)

レコーディングダイエットについて。昨晩のダイエット番組で『くわばたおはら』が....
レコーディングダイエットについて。昨晩のダイエット番組で『くわばたおはら』がコアリズムとレコーディングダイエットを併用し、わずか一ヶ月半でウエスト-20センチ…やってましたが。レコーディングダイエットってひたすら食べた物をメモるみたいですね。 私は一週間程前にオムロンの体脂肪計つきの内蔵脂肪やら色々計れるやつを購入。毎日ダイエット日記?みたいのをつけはじめました。それには一日三食、食べた物、飲んだ物を記入してるんですが……カロリー等は分からない為、カロリー計算などはしてません。ただ記入してるだけじゃ意味ないでしょうか?やはりカロリー等を記入し、一日の摂取した食事を見返す事で減量する意欲が湧く物なのかな?要するにカロリーを抑えるって事ですよね?ダイエット始めた方、一緒に頑張りましょう。(記事全文)


第一陣、ダメダメ〜??
iPhoneは 予約も受け付けてもらえず・・・ 。5.チューペット 栄養素ゼロのダイエットにもってこいな夏のおやつの代名詞、チューペット。あと、 冷凍庫はパンパンな方が電気代がオトク なんです。6.「台」 時々自分 [レコーディングダイエット] 朝飯(8:22) わかめ器一杯 ほうれん草ともやし 豆腐ともやしと(記事全文)


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