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ニキビの出来る原因

思春期ニキビニキビの出来る原因は様々です。

女性の場合、生理前にはニキビができやすいといわれていますが、この「生理前ニキビ」は女性ホルモンの分泌が関係しています。

ホルモン分泌が生理周期によって変わることで、ニキビの発生を刺激しているのです。

出産や妊娠などには必要な女性ホルモンであるプロゲステロンは、その反面で皮膚の下の角質を厚くしたり、皮脂をたくさん出すような働きをします。

排卵から次の生理までの期間は、プロゲステロンが多くなることが原因でニキビが出来ます。

そのほかにもニキビの出来る原因があります。

酒・タバコなどの刺激物や食品添加物が含む有毒物質は体内の解毒作用を弱め、ニキビをできやすくします。

日頃のストレスもよくありません。

解毒作用が弱まると皮膚が菌に対する抵抗力が弱まりビタミンが不足し、黄体ホルモンを壊す力がなくなります。

黄体ホルモンを壊す力が衰えることで、皮脂が過剰に増えやすくなるのです。

そのほかのニキビの原因に便秘があります。

便秘になると、本来排泄すべき毒素が排出されず皮膚表面に出てくるので、それがニキビの温床となります。

解毒作用が下がる原因には、甘い食べ物をたくさん食べるような食生活も関係しています。

睡眠不足などで肌がカサカサになり、肌の調子が悪くなってニキビが悪化することもあります。

また、紫外線によるアクネ菌も同様の結果をもたらします。

バランスの取れた食事や規則正しい生活、そしてストレスを早め早めに発散させることがニキビ予防にもつながります。



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